Stoizismus und Gesundheit
Wie Sie mit der antiken Philosophie der Stoiker gesund leben
Unser wichtigstes menschliches Merkmal ist unser Verstand.
Wußten Sie, dass Sie alles, was Sie mit Ihren Sinnen wahrnehmen, mit mehr als 6000 Gedanken pro Tag bewerten? Das ist in 12 Stunden alle 6,5 sec ein neuer Gedanke!
Der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel dazu:
„Denn von den Vorstellungen nimmt die Seele ihre Farbe an.“
Die unpassenden (dysfunktionalen) Gedanken führen zu Unwohlsein und begünstigen Krankheit:
„Ich muß immer Erfolg haben“
„Die anderen Menschen müssen mich anerkennen und wertschätzen“
„Die Welt muss meine Wünsche erfüllen“
Mit den passenden (funktionalen) Gedanken beeinflussen Sie Wohlbefinden und seelische Gesundheit günstig:
Die antike Lebensphilosophie der Stoiker versteht es bis heute unübertroffen, Ihre Gedanken in Richtung Lebensglück zu lenken.
Aus dem antiken Stoizismus ist ca. 2000 Jahre später die kognitive Verhaltenstherapie entstanden. Sie behandelt heute höchst effektiv die überwiegenden Folgen unserer unpassenden Gedanken, nämlich Angst und Depression.
Wenn Sie den Stoizismus ausüben, erhalten Sie vor allem:
- Ein glückliches Leben.
- Die stoische Seelenruhe führt Sie zu seelischer Gesundheit.
- Über seelisch-körperliche Wechselwirkungen (Psychosomatik, Psychoneuroimmunologie) entsteht zusätzlich körperliche Gesundheit.
Zudem unterstützt der Stoizismus die medizinische Behandlung besonders bei folgenden Krankheiten günstig:
- Angst und Depression
- Schmerzen
- Autoimmunerkrankungen
- Krebs
Als Arzt mit breitem Wissen und einiger Lebenserfahrung kann ich Sie seriös psychologisch- philosophisch beraten, wie Sie wirklich ein glückliches Leben und Gesundheit erreichen.
Als Vorbereitung empfehle ich Ihnen, mein Buch zu lesen.
Jederzeit berate ich Sie aber auch gerne persönlich über Video- Call.
Dr. med. Gerhard Gleißner
